デスクワークの毎日でもエクスレンダー着用だけで体幹トレーニング?

  最近のサラリーマン、そしてOLの方々のお仕事は、ほぼ例外なくデスクワークがメインです。もちろん、時には荷物を運んだり、色々な雑用を任せられる事もあるでしょう。営業のため、外に出かけたりと、身体を動かす機会も … [Read more…]